治疗更年期失眠，学会这五个方法！

更年期女性会出现很多不同程度的症状，有些更年期女性就会出现失眠的症状，对更年期女性的身体和心理都造成了很大的影响。那么，有什么好方法可以治疗更年期失眠呢？　　一...

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治疗更年期失眠的最有效的健康食疗法！

更年期是每个女性必须经历的阶段，但是，每个女性的症状却各不相同。一般来说，更年期失眠是最常见的现象，那么，更年期失眠该怎么办呢？有什么好的食疗方法呢？　　1.吃...

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更年期睡不好觉、失眠怎么办？

一般女性45岁以后，要开始迎接更年期的到访，一部分女性会出现更年期失眠的症状。那么，为什么更年期会失眠呢?有什么好的方法改善睡眠质量呢?　　一、更年期失眠的原因...

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更年期烦躁失眠，保持心情舒畅

　　女性朋友到了一定的年龄，就会进入更年期，而更年期也是不可忽视的，应该要引起重视才行，解决更年期的烦恼，首先家人一定要用耐心，让更年期的妇女，心情平缓下来。　...

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