更年期睡不好觉、失眠怎么办？

一般女性45岁以后，要开始迎接更年期的到访，一部分女性会出现更年期失眠的症状。那么，为什么更年期会失眠呢?有什么好的方法改善睡眠质量呢?　　一、更年期失眠的原因...