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疏通血管的食物有哪些

  保持血管畅通有利于防范诸如高血压等疾病,良好的饮食就能起到很不错的效果。那么,疏通血管的食物有哪些?

  玉米

  玉米富含脂肪,其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸),含量超过60%,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积,进而起到软化动脉血管的效果。

  苹果

  苹果含有类黄酮、钾,富含多糖果酸,还有维生素C、维生素E等养分,可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪,对于预防动脉粥样硬化的发作,乃至改善症状,有比较理想的效果。


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