酵素什么时候吃?酵素是怎么做的

酵素在现实生活中很受人们喜爱，大多数人对于酵素食用的最佳时间也会特别关注。那么，酵素什么时候吃最好?酵素是怎么做的?

酵素什么时候吃?

酵素只作为一般的日常保健，那么每天早晚各喝一次。酵素的服用方法有很多种，而且酵素的服用方法和服用时间最好依据所要改善的症状而定，因为选择了适当的服用方法，才会有好的改善效果。服用酵素进行身体保健不是短期内就能完成的，需要长期的坚持才能收获好的效果。如果是纯酵素，就可以长期吃。

酵素是怎么做的?

1、苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥.

2、将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中.放满瓶子的8分满就行.将盖子拧紧.切记盖子也要开水烫了,风干备用。

3、隔几天.摇摇瓶子,以便能够充分发酵.大概需要放置一个月.观察到里边充满气泡,就算是做成了。

4、把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好。