哺乳期腰部护理让你远离腰痛

在月子期间，不少妈妈都会出现腰痛的情况，对于这一现象的出现，妈妈们要引起高度重视，否则不仅对身体健康有害，还会影响正常的工作和生活。

哺乳期腰痛该如何避免?

在坐月子期间，要注意适当多的休息，要特别注意腰部的护理工作，避免腰部受寒，特别要注意避免用冷水洗澡;要让腰部得到充分的休息。此外，一定要注意避免不良的坐姿，如时间的弯腰驼背、靠沙发上睡觉等等，都有可能加重哺乳期腰疼。

此外在产后，要避免过早穿高跟鞋，尽量以舒适的棉布鞋为主，尽量避免久站等等。

一般情况下女性在哺乳期不需要治疗，只要注意腰部的护理，就可有利于腰部的恢复。但是如果疼痛过于严重，需要服用止痛药的话，则需要告之医生自己正处于哺乳期，且要在医生的建议下服用药物。如果需要停止哺乳的话，则建议，暂时用吸奶器，将乳汁吸出，等药效过后，即可接着喂奶。

导致女性腰痛的其他原因

一、身体内脏疾病引起的腰疼，如妇科炎症，附件感染、子宫感染等都有可能引起腰部疼痛的感觉。

二、脊髓炎症、脊髓肿瘤等脊椎神经等疾病。

三、扭伤、出 血、挫伤等软组织损伤也会引起腰部疼痛。

四、其它疾病。如肾脏方面、脊椎方面的疾病等等都有可能引起腰部的疼痛感的。

在哺乳期，如果是因为这些原因引起腰部疼痛感的话，则建议到正规的医院去接受检查并治疗。