每个月都痛经正常吗?痛经吃什么可缓解

对于部分女性来说，其在平时月经期间，往往会出现痛经的表现，而对于每个月都痛经是否正常的问题，大家也是十分好奇的。

每个月都痛经正常吗?

正常月经前有轻微的腰痛、腹痛、头痛、乳胀，是月经前的反应，可以不用治疗。如果经前疼痛厉害，多为实症痛经，伴有月经血块、嗳气打嗝、胸闷胸胀，这是气滞血瘀症状，可用逍遥丸调理;伴有小腹冷痛、手足不温等是宫寒可有艾附暖宫丸或女金丹调理。如果经后疼痛绵绵不绝，多为虚证痛经，常伴有月经色淡，经期缩短等可用乌鸡白凤丸调理。

缓解痛经的食物：

第一：榴莲

对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈，但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家，经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。

中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很适合体寒的人群服用。

榴莲除了榴莲肉效果很好之外，也可以将榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤，这样也具有非常不错的食补作用。

第二：桑葚

桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的，不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑，同时还具有抗衰老的作用。另外，桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长，对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。

日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，每天服用两三次，具有很好的滋阴补血作用，对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗作用。