番石榴的副作用有哪些？有什么禁忌？

　　在平时生活中我们应该适当多吃一些水果，番石榴口感好，一直以来深受人们喜爱，但是需要注意的是，番石榴也有一定的副作用，要谨慎食用。

　　一、番石榴的副作用

　　番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

　　从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

　　二、番石榴的禁忌人群

　　儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食，不可多吃。