眼睛模糊怎么治疗？多吃水果和蔬菜

　　导致眼睛模糊的原因有很多，比如经常玩手机、看电脑，长时间近距离看东西，会出现视觉疲劳，就会出现眼睛模糊。建议患者们平时要注意保护眼睛，同时要多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　1、必须接受眼科医生的诊断和治疗，如果确诊是近视的话，最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。

　　2、日常生活注意眼保健做眼保健操注意不要精神压力过大,尽量不想上看,把电脑或者是电视放在视野的下面,保持房间有一定的湿度。

　　3、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品。

　　4、长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴，就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。

　　5、 时常的打哈欠容易造成眼睛的湿润也有利于缓解眼睛模糊。 眼睛模糊不是小事，上面的这些只是一些常用解决眼睛模糊的方法，但是每个人的体质不同，引起眼睛模糊的原因也不同，所以最好还是到眼科医院进行检查，配合医生的治疗这样才能早日康复。