剖腹产后什么时候能穿塑身衣?

分娩后，很多新妈妈都会发现自己身材走样了，想要尽快恢复怀孕前曼妙的身材。有人说穿塑身衣可以起到很好的塑身效果，那么，剖腹产后能穿塑身衣吗?

剖腹产后什么时候能穿塑身衣?

1、产后不可以立即穿

剖腹产后不可以立即穿塑身衣，最少要等到半个月后，子宫恢复的较好是可以穿塑身衣的，因为子宫的恢复期一般是一个月，如不再出血说明它已恢复的差不多了。但是每个人的体质不同恢复时间也有所不同，按自己的恢复情况而定。

2、必须等到伤口愈合后再穿

剖腹产要等伤口愈合才适合穿，无论是自然产或剖腹产需等到恶露排干净后再穿着塑身衣会比较好。坐月子期间，先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位，不要急着产后马上要穿塑身衣，以免造成未复旧的内脏器官更加压迫与不适。

3、注意选择材质优良的塑身衣

产后新妈妈的盆骨扩张，腹部、臀部、大腿等部位脂肪严重堆积!皮肤松弛下垂、体型变形走样，专用的塑身衣不仅能防止腹腔内脏下垂，帮助子宫恢复，还能帮助骨盆收缩，体型逐渐恢复产前状态，所以新妈妈在选塑身衣时要选择一套弹性优良、轻薄透气、穿着舒适的产后专用塑身衣。

4、选择舒适、合身的塑身衣

塑身衣不要选择太紧的，因为容易对身体器官造成压迫，同时也不利于产后恢复。

产后塑身方法有哪些?

为了产后能尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业按摩手法等途径来瘦身，只要按照正确方法坚持进行，很快就能见效，恢复曼妙身材哦。

1、母乳喂养

根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

2、饮食控制

孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。

3、运动瘦身

产后妇女最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。

产后选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外，更可加强肌肉的结实，不至于让肌肉看起来松垮垮的，这样穿上衣服时，才会更具造型与特色。