原来这才是一天中最佳受孕时间

不过这个时间点对于现在的上班族来说，可不是所有的备孕粑粑麻麻都有空哦!那么还有哪些提高受孕的因素呢?

1.排卵日受孕

正常的月经周期通常是28天左右，而排卵日一般在月经周期的第14天，当卵子离开输卵管后，如果在接下来的1~3天内与精子相遇，那么将会形成一个受精卵，随后着床于子宫内壁上，开启一个新生命。

找排卵日最便捷的方法是排卵试纸，最精准的是B超监测。Tips：由于制造男宝宝的Y精子寿命只有1天，如果想要男宝宝，最佳受孕时间是排卵日当天。

2.最佳受孕姿势

《港囧》里面有个画面是赵薇在爱爱之后倒立一段时间来让精子在阴道内停留更长时间。听上去蛮有道理，但是据专家讲效果并不大。

其实同房时在臀部垫个小被子、同房后平躺一段时间或者采取后入式效果都是很好哒!

3.最佳同房频率

备孕期间同房频率要控制好，过频或过少都会影响精子质量，从而影响受孕。

一般来说，在非排卵期，一周2次左右就差不多啦，排卵期每2-3天同房1次为宜。排卵期是指排卵日的前5天和后4天。比如某位备孕妈妈排卵日是每月的10号，那么5号到15号这10天，都被称为排卵期。

4.愉悦、轻松的心情

你知道吗?焦虑的情绪、精神状异常紧张也会降低受孕成功率。