秋冬季节最适合女生喝的糖水

中秋节一过，能够明显感觉天气变凉了许多。这个时候除了需要自己适当添加衣物，也可以在家自己煮一些糖水来喝。那么秋冬季节都有哪些适合女生喝的糖水呢？

红糖番薯糖水，甜丝丝的口感，入口即化的醇香番薯，养颜补气的红枣，再加入姜丝，老姜能驱寒养胃，治疗感冒，熬煮姜汤简单易学，是顺手可拾的养生小方子。

番薯也称红薯，是一种物美价廉的养生食材，被称为“土人参”，主要功效是润肺滑肠、补脾益胃，具有饱食感，非常适合减肥时食用。

番薯糖水煮起来非常容易，这里有个小小窍门，可以使得糖水变得清亮不浑浊，番薯也更加甘甜。

需要食材：番薯：1个、姜：一块、红糖：40克、红枣：8颗

做法：1、红枣去核，姜切片。

2、加清水，一起放入锅中，煮沸，5分钟时候关火。

3、番薯去皮，洗净切块。

4、将番薯块放入清水中，期间多换水几次，洗掉淀粉，这样汤色更清亮。

5、炒锅内不放油，直接放入番薯，将水分炒干。炒干后再一次浸泡在水中，清洗一下。这样只会，番薯更清甜，而且之后煮番薯，番薯不易碎。

6、将番薯放入刚才的红枣姜水中，大火煮沸，接着放入红糖，转小火煮15-20分钟，番薯变软即可。

7、煮好的番薯红糖水，晾到温热，口感最佳。