维生素b2吃多久才合适?怎么保存

维生素b2作为人们常服的维生素之一，人们在平常服用的时候，也要对服用的时间长短加以了解。那么，维生素b2吃多久才合适?

维生素b2吃多久才合适?

口服，当人体没有明显的症状时，可以一次1-2片，一日三次，如症状严重时，可一次4-6片，一日3-4次。维生素B2对人体没有任何副作用，过量的维生素B2会从尿液中直接排除体外，所以不用担心服用过量的问题。

维生素B2的保存：

1.维生素B2特别容易被紫外线破坏。

2.维生素B2在碱溶液中加热可被破外，所以在同食药物或食物时要注意。

3.维生素B2在人体内储量有限，必须每天补充。如果一瓶维生素打开一个月之内还没有吃完，建议再重新购买，购买时尽量选择生产日期在半年以内的。