经常洗头头发长得快吗?怎样正确洗发

人们的头发每天都会脱落，对脱落情况较为严重的人来说，如何促进头发生长就显得尤为重要，在平时，有不少人会认为洗头发可长得快一些。那么，经常洗头头发长得快吗?

经常洗头头发长得快吗?

没有科学依据的，像你这样洗这么勤对头发没有好处的，一周洗1-2次为佳! 建议注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。

怎样正确洗发?

洗头的频率：隔天一次最好

天天洗头，保持头发的干净清洁。但是，要知道，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

洗头轻柔，不要太用力挠，适当的按摩

很多朋友在洗头的时候，感觉到头皮痒的时候，总喜欢使劲的挠，其实，不知道，我们只要使劲的挠头皮，会一定程度的挠伤头皮的。适度的力度抓挠头皮很重要，特别是不要留太长的指甲挠。适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环，对头皮与头发都是很好的。

洗头用温水

我们洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身体体质好的话。但是，我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。