肾虚可以吃枸杞吗，有效果吗？

　　枸杞是人们比较熟知的一种食材，而且具有药用食用两用价值，其药用效果得到了广大健康人士的认可和青睐，因此，枸杞常用于滋补养生，是人们常用的一种的健康滋补药品，而肾虚人能吃枸杞吗？有效果吗？下面就来看看讲解吧。

　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火。它作为补肾之品，能阴阳双补，明目安神。《本草纲目》记载：枸杞子“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。

　　取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。

　　吃法：

　　1、枸杞酒

　　配方：枸杞子200克、白酒1kg。将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳，适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

　　2、枸杞山药酒

　　配方：枸杞100克、怀山药300克，白酒500毫升。同样按以上方法泡酒。

　　功效：此款养生酒可以滋补肝肾、益气生津，用于头晕目眩、腰膝酸软、精神不振、消渴等病症，每次10-20毫升。