用温水泡脚有什么好处?这些好处你知道吗

  如果在家洗完澡就不想泡脚了，但是经常泡脚好处非常多，脚上的穴位有60多个，用温水泡脚可以起到促进血液循环加快新陈代谢的作用，泡脚的好处这么多还快用热水泡个脚。

　　刺激脚部穴位，达到保健作用

　　脚部拥有大量的穴位，比如太冲、隐白、太溪等等，经常泡脚可以刺激这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。

　　舒缓脚的疲累

　　如果你刚走了很长一段路，脚感觉特别累，建议你回去赶快用热水泡下脚，可以很快缓解疲累。

　　减少失眠困扰

　　日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，让你安心入睡。

　　预防感冒

　　用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。

　　减肥效果

　　经常用热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪的分解，对减肥有一定帮助。