经血不止怎么办?三食谱调理效果好

在平日里，女性朋友如果发现自己的月经出现不停止情况的话，其在寻求解决方法的时候，就可以采用饮食调理法，那么，经血不止怎么办好呢?

人蔘鳝鱼汤：

药材：高丽蔘3钱、黄耆5钱、升麻1钱。

食材：鳝鱼1条、米酒适量、生姜3片、葱段、盐适量、高汤2杯

作法：

1.药材洗净，装入药包袋中备用。

2.鳝鱼洗净、切段，川烫后备用。

3.电锅内锅加入4杯水及2杯高汤，外锅加1杯水，水煮热后放入鳝鱼、药包袋，外锅再加水2杯，蒸煮至开关跳起，再放入姜片、米酒、葱段，外锅再加1杯热水，蒸煮至开关跳起，加入适量盐调味即成。

功效：补气固摄血，加上鳝鱼补五脏、疗虚劳。

服用时机：

1.经前1周，即开始服用，每天1碗，至月经结束。

2.月经期间经量仍过多，可每天服用2碗，至月经结束。

莤草莲藕汤：

药材：莤草1钱、蒲黄1钱、枸杞3钱。

食材：苦瓜1/2条、莲藕200公克、盐适量。

作法：

1.药材洗净，装入药包袋中(枸杞除外)，加入1碗沸水，闷泡15分钟，过滤药汁备用。

2.苦瓜洗净，去籽及白膜，切片备用。

3.莲藕洗净，去皮切片备用。

4.锅内加适量水，放入苦瓜及莲藕，小火炖煮熟后，再倒入药汁、盐巴及枸杞，略煮片刻即成。

功效：清热凉血、止血调经。

服用时机：

月经来前1周，即开始服用，每天1碗，连服至月经结束。

三七香菇皮蛋粥：

药材：三七粉5克、白芨15克。

食材：白米2杯、皮蛋1个、香菇5朵、盐、胡椒粉、葱花适量。

作法：

1.香菇洗净，去蒂，泡软后备用。

2.皮蛋放入滚水中略煮，使蛋黄较凝固，剥壳，切丁备用。

3.白米洗净，放入电锅内锅中，内锅加6杯水、香菇及汤汁，外锅加2杯水，熬成白粥。

4.再放入药粉末，搅拌均匀，最后放入皮蛋丁、调味料，撒上葱花即可。

功效：活血行滞、化淤止血调经。

服用时机：

1.月经来前1周，即开始服用，每天1碗，连服至月经结束。

2.经期若经量仍过多，可每天服用2碗，服至经净。