老公性生活时间短的原因和解决措施全攻略

生活中很多夫妻都有这样一种困扰，那就是夫妻同房的时候，老公性生活的时间较短，造成严重的性生活不和谐，那么针对这种现象到底该怎么办呢？

　　男人为什么会力不从心

　　1、性生活失于节制，如房事过度，长期手yin。

　　2、思虑太过，劳心伤脾，气血不足。

　　3、抑郁。

　　4、房事受惊，精气不充。

　　5、肠胃不好。

　　6、过食肥甘，酗酒无度。

　　7、外阴局部外伤血瘀，或久病入络，血瘀气滞。

　　8、过服温补中药或其他药物。

　　9、外生殖器先天畸形如包茎、包皮过长等;

　　10、xing生活不健康如过频过少，卫生不良;

　　11、神经疾病如多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外;

　　12、激素平衡失调如糖尿病等;

　　13、生殖炎症如龟头包皮炎、尿道炎、阴茎炎、慢性前列腺炎等;

　　14、 80%以上是直接或间接的精神因素引起;

　　15、长期吸烟，酒精和毒品等。

　　延长男性房事时间从这些方面入手

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、在接受行为治疗后采取女上位房事法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对性的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟)，夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的房事，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。

　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。