剖宫产的原因有哪些？解决产妇便秘的方法有哪些？

很多产妇在产后都发生了便秘，那么产后便秘怎么办呢?要知道便秘是一件极其痛苦的事情，有什么好的方法来解决便秘吗?

引起剖腹产产后便秘的原因

1、引起剖腹产后便秘的原因之一：

产妇在产褥期时，胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，从而导致肠道内食物残渣等在肠内停留时间过长，水分吸收呗重复吸收后，造成大便干结。

解决的办法：每天养成排便的习惯，最好是固定时间起来排便。这样的习惯，慢慢就可以养成了。一般早上起床后，或者早餐后会有便意，建议抓住那一点的便意排便。

2、引起剖腹产后便秘的原因之二：

孕妇生产过程中，腹部过度膨胀，导致腹部的肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

解决的办法：建议做一些适当的运动，比如，站立是加紧臀部，使用胸式呼吸，锻炼肌肉。另外，如果孕妇条件允许的话，在产后25天，可以在床上练习平板支撑，不要支撑太长的时间哦!避免伤口裂开!

3、引起剖腹产后便秘的原因之三：

孕妇在产后身体虚弱无力，从而引起排便力量减弱。

解决的办法：这样的产妇，建议多吃粗粮、蔬菜、水果等粗纤维食品，易于消化，并早下床活动。

长效解决产妇便秘的办法

1、产妇产后尽早下床活动

可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。

第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。

对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

2、产妇在床上多做产后操

在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。

方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。

[提肛运动]：有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。