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剖宫产的原因有哪些?解决产妇便秘的方法有哪些?

很多产妇在产后都发生了便秘,那么产后便秘怎么办呢?要知道便秘是一件极其痛苦的事情,有什么好的方法来解决便秘吗?

引起剖腹产产后便秘的原因

引起剖腹产产后便秘的原因

1、引起剖腹产后便秘的原因之一:

产妇在产褥期时,胃肠功能减弱,肠道蠕动缓慢,从而导致肠道内食物残渣等在肠内停留时间过长,水分吸收呗重复吸收后,造成大便干结。

解决的办法:每天养成排便的习惯,最好是固定时间起来排便。这样的习惯,慢慢就可以养成了。一般早上起床后,或者早餐后会有便意,建议抓住那一点的便意排便。

2、引起剖腹产后便秘的原因之二:

孕妇生产过程中,腹部过度膨胀,导致腹部的肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。

解决的办法:建议做一些适当的运动,比如,站立是加紧臀部,使用胸式呼吸,锻炼肌肉。另外,如果孕妇条件允许的话,在产后25天,可以在床上练习平板支撑,不要支撑太长的时间哦!避免伤口裂开!

3、引起剖腹产后便秘的原因之三:

孕妇在产后身体虚弱无力,从而引起排便力量减弱。

解决的办法:这样的产妇,建议多吃粗粮、蔬菜、水果等粗纤维食品,易于消化,并早下床活动。

长效解决产妇便秘的办法

1、产妇产后尽早下床活动

可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部。

第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。

对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。

2、产妇在床上多做产后操

在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。

方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。

[提肛运动]:有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。

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