十一出游，多泡云浴足浴，有助于身体健康

我们的脚每天承受重压，带着我们走远，容易出现疲劳、脚气,风湿关节炎等不适，而用云浴足浴粉泡脚不失为保健脚部的好方法。

一、云浴足浴粉泡脚可以改善风湿关节疼痛，拔出关节部位的风、寒、湿邪，舒筋活络。用云浴足浴粉每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用木桶，因其保温及中药成分跟木制桶相互作用效果比较好，用量以没过足三里为宜，需坚持1个月以上。风湿性关节炎多因环境寒凉潮湿，损伤后不注意做好修复护理等，云浴足浴粉可去除其寒湿以活其筋骨。

二、用云浴足浴粉泡脚可以祛除脚气，防止脚气复发，又可强身健体。用云浴足浴粉坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用云浴足浴粉泡脚，即可防止脚气复发，又可温肾去寒以强身健体。

三.每天睡觉前，用云浴足浴粉泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

1、睡前用云浴足浴粉泡脚可以消除疲劳。足浴粉里的中草药汤可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复活力。

2、睡前用云浴足浴粉泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用云浴足浴粉泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，改善失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、睡前用云浴足浴粉泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，药汤能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣。