不想面对乳腺增生？那就该这样做

乳腺增生是非炎症又非肿瘤的一类病，主要是和体内激素和内分泌失调有关，平时个人不健康的饮食和生活作息也可能会导致乳腺增生。乳腺增生是乳房一般会有肿块会产生疼痛感，对女性的健康存在威胁，所以在日常生活中一定要注意个人的卫生，远离乳腺增生。

乳腺增生会发痒吗？

一般来说，乳腺增生是不会引起乳头痒的，乳腺增生是乳腺上皮和纤维的增生，一般是没有什么特别大的反应的，等到病情加重，就会觉得疼痛，会感到有肿块，不会出现痒的情况，单丝如果是出现泌乳的情况，是会痒的，但是也不会觉得特别的明显，如果你一直觉得痒的话，可能是感染真菌了，应该做进一步的检查，湿疹就是一种皮肤病了，多发生在哺乳期的妇女身上，但是少女也会发生。

如何护理？

1、睡觉规律

规律睡眠是乳腺增生的保健很重要的一项，不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

2、性生活和谐

和谐的夫妻生活是乳腺增生的保健不可或缺的，谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性兴奋刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

3、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生，对乳腺增生的保健好处多多。这也是对乳腺增生的护理要注意的介绍。

4、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。