更年期睡觉出汗？学会这些就够了！

大多数更年期女性会出现不同程度的症状。其中，有些人就会睡觉出汗，影响身体和心理健康。那么，如何来解决更年期睡觉出汗的问题呢？　　1.深呼吸，将潮热“冷却”　　潮...