如果出现了孕激素不足的现象该怎么办

　　孕激素不知道大家对它的了解有多少。不过相信了解的人应该不会太多。如果一点不了解怎么办?不必担心。小编今天就给大家好好的讲讲一下这个大家都不怎么了解的孕激素。好好看。

　　孕激素的主要作用

　　孕激素可使子宫肌肉松弛，活动能力降低，对外界刺激的反应能力低落，降低妊娠子宫对催产的敏感性，有利于孕卵在子宫腔内生长发育。孕激素能抑制排卵，促使子宫内膜增生，以有利于受精卵植入，并降低子宫肌肉兴奋度，保证妊娠的安全进行。孕激素可抑制输卵管肌肉节律性收缩的振幅。孕激素使阴道上皮细胞脱落加快。孕激素在雌激素影响的基础上，促进乳腺腺泡的发育，为泌乳作准备。孕激素通过对丘脑下部的负反馈作用，影响脑垂体促性腺激素的分泌。孕激素能通过中枢神经系统起到升温作用，正常女性在排卵后的基础体温可升高0.3～0.5度，这种基础体温的改变，可以作为排卵的重要指标，即排卵前基础体温低，排卵后由于孕激素作用使基础体温升高。孕激素在新陈代谢方面可促进水与钠的排泄。

　　解决孕激素不足

　　从食物中,也能得到既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型:异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜中,尤其是大豆富含该物质.而木脂素主要存在于扁豆,小麦和黑米以及茴香,葵花籽,洋葱等食物中。 1,红糖滋补: 红糖价廉,却含有丰富的微量元素,对女性补血效果极好,古语有“女子不可百日无糖”指的便是红糖,如果你不习惯直接冲水喝,不妨试试红糖小米粥。长期适量服用红糖,对雌激素水平的稳定大有益处。 2,芝麻魔法: 芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称,它能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成。 3,神奇木瓜: 木瓜维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成.中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用.木瓜和红枣一起食用,是调节内分泌,补血养颜的绝好食品。