孕妇胃胀胃痛怎么办？安排饮食
4个方法
- 方法1：孕妇要先合理的安排饮食
- 方法2：饭后半小时内不要躺倒
- 方法3：用双拇指按揉患者双腿足三里穴
- 方法4：采取半坐卧位可以减轻疼痛
很多孕妇怀孕期间容易出现胃胀胃痛的问题，面对这种情况，孕妇当然不能够忽视合理的饮食安排，不能够吃那些辛辣酸性的食物，或者可以采取半坐卧位的姿势减轻疼痛。
方法1/4：孕妇要先合理的安排饮食
01
每日少食多餐，少吃酸辣食物。可以选择喝点粥类，粥可以变换着花样吃，增加多种粮食和补益食品共同熬煮，不要只限于普通的白米粥，以防营养单一。
方法2/4：饭后半小时内不要躺倒
01
吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜水果蔬菜，注意营养均衡。如果你晚上经常胃痛，请及时到医院检查及治疗，在医生的指导下服用。
方法3/4：用双拇指按揉患者双腿足三里穴
01
足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻甚至消失。
方法4/4：采取半坐卧位可以减轻疼痛
01
专家指出，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。
小提示