怀孕初期胃疼怎么缓解？少吃刺激性的食物
6个方法
有一些女性刚怀孕不久，就会发现自己经常出现胃痛的现象，面对这种情况的时候，一定要注意少吃那些辛辣刺激性的食物，吃一些有益于消化的粥类食物，而且一定要养成良好的饮食习惯。
方法1/6：适当减少饮食量
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出现胃疼时，建议孕妈妈适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人在怀孕后不自觉地加大饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。
方法2/6：喝点易消化的粥类
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孕妈妈出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半，山药切得碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)。
方法3/6：少吃刺激性的食物
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饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
方法4/6：饮食定时定量
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孕妈妈日常饮食应该规律，定时定量，这样有利于胃疼的预防。每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
方法5/6：少吃多餐
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有慢性胃疼的孕妈妈应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
方法6/6：多吃富含维生素的食物
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平时的饮食应注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
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