经期腹痛怎么办？合理休息
4个方法
怎样消除经期腹痛是每位女性面对过的问题。由于各位女生体质的不同腹痛程度也有所不同，一般只要经期前后注意保暖，放松心情不久之后经期腹痛都会消除，疼痛严重的还需要卧床休息。
方法1/4：1喝红糖水
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红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。
方法2/4：2注意保暖
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那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。
方法3/4：3.卧床休息
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虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。
方法4/4：4.不宜过度劳累
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如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
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