切除子宫后怎么保养?生活规律很重要

　　宫切除后的日常皮肤保养与一般的女性保养并无什么差别，有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理，都是科学的日常保养方式。少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

　　子宫切除以后，首先要及时调整心理，由于不会再产生女性生理系统的内分泌(月经)，这是女性提前进入更年期(绝经)，那么女性生理心理的变化就会随之而来，例如大家都知道的烦躁不安等等，这是会影响到自己和家庭的正常生活秩序，所以首先要解决心理问题，剩下了也就是注意平时饮食习惯从而可以调节到人体机能，例如：少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物，多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。术后充分休息，绝对静止。谨遵医嘱。

　　子宫切除者，不会再有月经，手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活，手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血，如厕后，由前往后擦拭以避免感染，每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊。

　　多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘，若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折，於6周内勿采阴道灌洗及盆浴，多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃