呕吐、烧心感、高血压！怀孕期间这些麻烦怎么预防？

怀孕期间，胎盘的产生和体内性激素水平的调整，使全身各系统发生了一系列改变，有些是生理性的，有些是病理性的;那么针对这些孕期反应的现象应该怎么办呢

早孕呕吐

大多数孕妇在妊娠早期会出现轻重不一的恶心呕吐，这是正常现象，并非病态。此时要注意精神放松。轻度孕吐者，无需治疗。家属可多给予精神鼓励，给她做些平时喜欢吃且易消化的菜肴。不过，要注意避免高脂肪。要少量多次进食。孕妇应避免闻油烟味，因为它容易诱发和加剧恶心呕吐。

预 防 维生素B1、B6、C对轻度孕吐有效，不妨服用。必要时，可按医生的医嘱，短期小剂量地服一些镇静剂。假如恶心呕吐严重，影响进食，甚至引起脱水、电解质紊乱，那就应该请医生处理了。

烧心感

在怀孕的中、后期，有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变(由坐立位转变成卧位)时，或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后，烧心感会更明显。平时，常伴有嗳气、泛酸、中上腹闷胀不适感。产生烧心感的原因，与食管反流有关，而且，随着怀孕月份的增大，发生率也增高。主要是由于子宫体积逐渐增大，腹腔内压力和胃内压力升高，胃内容物就容易倒流入食道下段，出现食物反流现象。在反流时，带有胃酸的胃内容物刺激和损伤了食管黏膜，引起反流性食管炎，从而产生烧心感觉。此外，孕中、后期时，由于孕激素分泌增加，可影响食道蠕动，减缓食管对反流物的清除，不利于减轻反流性食管炎的病情。当卧位、咳嗽和用力排便时，腹腔压力升高，也可加重食管反流。如再食酸性或辛辣刺激性食物，会进一步刺激炎症黏膜，使症状加重。

预 防 饮食要少量多餐，避免饱餐。要养成良好的排便习惯。有便秘史的孕妇，可多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便柔软，容易解出。增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽。临睡前2～3小时不要进食。不吃刺激性的食物和饮料，包括咖啡、浓茶在内。

妊娠高血压综合征

怀孕后血容量增加，导致流经肾脏的血液量和肾小球的滤过率增加(约增加30%)，输卵管也增粗、增长，平滑肌松弛、蠕动减少，加之子宫对输卵管的压迫，使肾盂和两侧输尿管出现尿液积滞。待足月妊娠时，尿液可积累到200毫升左右，这就是生理性肾盂积水。有时还会出现排尿缓慢现象，甚至尿液逆流入膀胱。有资料提示，约10%的孕妇尿中可见到大肠杆菌。这些尿液反流，会使孕妇得急性肾盂肾炎。妊娠早期，膀胱受压迫，常有尿意感;妊娠晚期还会出现浮肿;临产时，膀胱充血、水肿明显，容易导致局部损伤和感染。

如果仅仅为下肢凹陷性水肿，血压正常，还属生理现象。如果面部或上肢也有水肿，则为病理现象，常常是妊娠高血压综合征的早期改变。如果除浮肿外，还出现高血压、蛋白尿，那就是妊娠高血压综合征了。病情严重者出现抽搐、昏迷，心、肾功能衰竭，那就危及母婴生命了。

预 防 作好产前检查，菜肴清淡，一旦发现异常，应及早就医。

分娩以后，随着胎盘的排出，胎盘所分泌的激素在体内急骤减少并消失，由妊娠所引起的各种改变也于产后2～6周内逐渐恢复。