人参壮阳茶如何制作

　　现在很多男性喜欢吃一些补肾壮阳的药物，这些药物的副作用是很大的，长期服用会有依赖性，如果不吃这样的药物就不能够正常的进行性生活，对健康也会有影响，平时不妨不喝一些补肾壮阳茶，特别是人参壮阳茶，补肾壮阳的同时还能够很好的调理您的亚健康，男性平时也要有好的生活方式，多运动，及时戒烟戒酒。

　　一、人参壮阳茶如何制作

　　配方：将人参9克、茶叶3克加水500毫升煎汤。

　　用法：每日1剂，温服。

　　功效：用于阳痿不举，或举而不坚等男性性功能障碍。壮阳补元，强肾益

　　二、男人壮阳方法还有哪些

　　1、要适度运动

　　保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

　　2、要增强自信心

　　权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

　　3、要戒绝烟酒

　　阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。

　　4、要定期体检

　　与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

　　5、要均衡营养

　　六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

　　6、要增强体力的男性食品

　　腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。