生吃芝麻可以补肾虚吗，有哪些功效呢？

　　现代男性肾虚的状况比较普遍，早已成为不少男性的难言之隐，而食用芝麻能够有效缓解肾虚状况，虽然芝麻是生活中非常普通的食材，但是它的作用非常多，可以用来制作调料，可以直接食用等等，芝麻的营养价值较高，那么，生吃芝麻可以补肾虚吗，有哪些功效呢？

　　1、黑芝麻性味甘、平。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。这就是男人吃黑芝麻的好处。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

　　2、黑芝麻是补肾的好东西，要坚持吃才能见效。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！

　　3、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！这就是男人吃黑芝麻的好处。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

　　4、男人经常吃黑芝麻，可以补肾，补精气，对于男性健康，十分有好处。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！男人健康，补肾壮阳是关键，所以，在男人日常饮食中，一定要经常吃一些黑色的食物，比如，黑芝麻。