原来古代的人是这样壮阳的，真是的长知识了

　　肾虚是男性很容易出现的一种症状，现如今，男性可以依靠壮阳药来壮阳，以补充精力。可是在古代这些东西都是没有的，那男性又是如何做来达到壮阳的目的的呢?

    古代壮阳方法：

　　古代没有高科技，更不会有伟哥等来帮助男性更好的进行性生活。所以加强对阴茎的锻炼十分重要。经常用双手去搓阴茎，是使阴茎硬起来的一个很好的办法。或者也可在龟头上吊一小沙袋，不管用哪一种方法都不会导致早泄发生。

　　除了锻炼，食物的辅佐也是必不可少的。韭菜是最为大众熟知的壮阳食物之一。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。经常吃韭菜对于古代男子壮阳有很好的效果。而且韭菜对于固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等都非常有作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症状。

　　除了韭菜之外，还有很多食物也具有壮阳、固精、防早泄的作用。比如枸杞，中医认为它是提高男女性功能的良药。而且它可以兴奋神经，使男女性生活可以更加和谐。此外，多吃鹌鹑、松子、荔枝、狗肉、羊肾等同样具有效果。

　　注意事项：

　　古代科技不发达，如果男子有阳痿、早泄的症状，只能依靠食物和锻炼来解决。经常性的将龟头戳向沙堆，当然沙堆要先清洗过使用。可以有效降低龟头的敏感度，延长性生活的时间。减轻早泄症状，达到壮阳的效果。