没有晨勃怎么办?用五方法可应对

对男人来说，如果在早晨没有晨勃的现象，显然是应该找出解决方法的。那么，没有晨勃应该怎么办好呢?接下来我们就来做详细介绍。

1、要有充足的睡眠

男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。

2、要保持良好的生活习惯

如：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。

3、保持良好的心情

严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。

4、饮食调理

可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋等也有不同程度的补肾功效。

5、多锻炼

散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，如此进行锻炼，可以增强自身抵抗力。