剖腹产后例假不正常怎么办？怎样调理？

月经问题一直困扰着很多的女性，通常情况下，女性月经提前或推迟超过一周以上，或者量过多或过少都是不正常的现象，女性就应该引起重视了。生完宝宝后出现这的症状怎么办呢？剖腹产后多久来月经呢?剖腹产后例假不正常怎么办呢?

剖腹产后例假不正常怎么办?

避免过度劳累。女性不论是在经期还是非经期，都要避免过度劳累，要学会劳逸结合，尤其是在经期，避免从事操劳的体力活以及剧烈的运动，以免发生月经量过多、经期延长等现象。

注意个人清洁。女性平时要注意个人卫生清洁，经常保持外阴卫生，勤换内裤等，经期时注意避免房事，不要进行坐浴以及冲洗阴道，使用质量合格的卫生纸及卫生巾。

注意生活细节。女性要注意避免长期沾冷水、冲冷水澡、吃生冷食物、长时间使用吹风机、熬夜等，尤其是在月经期间要注意这些问题。

调节个人情绪。女性在月经期间要注意调节好个人情绪，不要过于焦虑和紧张，以舒适、放松的心态面对“大姨妈”，会对女性缓解月经不调起到一定帮助作用。

产后月经不调的饮食调理

【多吃丝瓜】丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。产后月经不调的丝瓜吃法

【其它】也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

【少辛辣】不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西。

【饮食调整不是主要的】以医学治疗为主，食疗调理为辅。饮食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。