怀上了双胞胎如何预防早产方法大揭秘

　　怀上了双胞胎可以说是好事成双。准爸爸妈妈们都会很开心。但是，由于双胞胎与单胞胎有说不同，所以在很多事情上的处理方法也就不一样了。比如早产跟这件事情。双胞胎早产的几率就比单胞胎大。那么，怀上了双胞胎的妈妈要怎么预防早产呢?

　　双胞胎与早产

　　双胞胎的产妇发生早产的几率是相当大的，这是因为双胞胎子宫增大比较明显，因此，就增加了早产的几率，子宫收缩是早产的最明显迹象，怀孕时子宫通常是松驰的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3到5次的收缩，此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但如果收缩的次数过于频繁，甚至可能到达每小时3次以上，就要十分注意，此外，如果有下腹、下背酸痛、明显的下坠感、外阴部压迫或出血、破水等，就要立即就医。如果孩子体重比较大，发育比较成熟，那么早产的话不一定都有智力问题。

　　预防

　　1、首先，应 保持良好的心情，不要有心里及精神上的压力;与家人相处和谐，避免产生抑郁的情绪。

　　2、避免食入容易引起宫缩的食物，吃任何东西之前，可以先问一下医生或自己上网查一下看孕妇可不可以吃。

　　3、晚上睡觉应左侧卧，切忌长时间仰卧，不然很容易影响宝宝的供血。当然，如果一直左侧卧，孕妇肯定也会不舒服，那就偶尔换换右侧卧或仰卧，但时间切忌过长，一般半小时就应换回左侧卧。

　　4、孕后期，避免爬坡和过多走动，但也不宜经常卧床。因为老卧床，下肢和盆腔易形成静脉血栓，且卧床时，血液循环减慢，对子宫内宝宝的供血也是不利的。每天应适当地在很平的路面慢步走，约100-200步，分几次走，每次走几十步，具体走多久根据个人的身体状态和舒适度来定。也不宜长时间保持一个姿势坐着，要时不时换个体位。

　　5、在怀孕晚期(双胎的孕晚期比单胎提前一点，大概6个月的时候就算晚期了)，严禁与老公有性行为喔。

　　6、孕期(特别是后期)应多与医生沟通自己的具体情况，让医生多了解你的身体状况、饮食情况及生活习惯，有利于给出更合理的建议。