哺乳时乳房疼痛怎么办? 4个方法帮你轻松哺乳！

奶水充足时胀奶疼得厉害，宝宝吃奶不乖乳头都被咬破了，一喂奶就钻心的疼，真是苦不堪言，都快得喂奶恐惧症了。真想狠下心来断了小魔王的口粮，可母乳是纯天然最理想哺育后代的食物。

最常见的乳房疼痛有如下几点：

1、 乳汁分泌过多 有些乳汁分泌量大的妈妈在给宝宝喂奶之后会感觉乳房深处有刺痛感。如果你的宝宝每次都能够正确地含住乳头，你的乳汁分泌量就会很快降到宝宝实际需要的水平。

2、 鹅口疮 如果酵母菌进入了乳管(这是宝宝患鹅口疮的结果)，可能会使你在喂奶时感觉到疼痛。这和泌乳反射造成的短暂疼痛不一样，你会在喂奶过程中一直感觉到这种疼痛，而且通常在喂奶之后会变得更加严重。不过，乳管被酵母菌感染的情况也很罕见。

3、 胀奶 胀奶可能导致乳房中泌乳细胞过度膨胀，造成泌乳困难，这种情况有时也会引起乳房疼痛。

4、 乳腺炎或乳管阻塞 乳腺炎或乳管阻塞会导致乳房的某个地方发红、变硬、发炎和疼痛。

这些不经意的举动也会导致乳房疼痛哦：

1、吸奶器使用不当。

2、胸罩穿戴不当。罩杯的外侧边缘应该贴合在你的肋骨上，而不是卡在你的乳房上。另外，整个罩杯也不能挤压你的乳房。你可以去大商场或是内衣专卖店，请销售人员帮助你选择合适的尺寸。

3、 经前疼痛。如果你又开始来月经了，你就可能会感受到经前疼痛。在月经期间，这种疼痛会停止一两个星期，但等你排卵之后，又会开始疼痛。如果乳房疼痛和月经周期有关，大多数人都会意识到这种周期性变化。

4、 乳房纤维囊性增生疼痛。很多女性都有乳房纤维囊性增生疾病，也就是说乳房中有很多块状区域，里面可能有积液，感觉敏感和疼痛。

掌握这些方法，轻轻松松的喂母乳!

1.要让宝宝尽早吸吮，习惯乳头

宝宝出生后20～30分钟内就应该让他吸吮母乳，0-2天喂哺母乳可达10次以上，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。间隔2-3小时喂养一次顺应性母乳喂养而不是按需哺乳!

2.喂奶姿势方法要正确，减少乳头疼痛

正确的哺乳方式是让孩子嘴巴大大张开的时候，将他凑向乳房。

孩子的下巴应该紧紧贴在乳房上，鼻子轻轻碰着乳房的皮肤。让他用嘴巴包住母亲的整个乳头和大部分的乳晕，绝不能让孩子只含住乳头，这样时间稍长，母亲就会很痛。

孩子应该是侧躺着、正面对着母亲的乳房。

新妈妈每次给宝宝喂奶时多多少少会感觉乳头疼，这是因为乳头的皮肤很娇嫩，需要有一个适应过程。一般两周后，妈妈的乳头就会在宝宝的吸吮下变得坚韧起来，不会再感到疼痛。

3. 乳房胀痛时，应充分排空乳房

旧的观念认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实正相反，充分排空乳房，会刺激泌乳素的分泌，产生更多的乳汁，传统的手法挤奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

4.出现严重乳头皲裂和乳腺炎时应及时就医!

乳头发生皲裂时，喂奶时可先吸吮健侧或较轻一侧乳房，一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。