生完宝宝妈妈们出现乳房胀痛是怎么回事

　　平安生下宝宝，妈妈们开心不已。可也有的妈妈们显得不那么开心了。为什么会这样呢?原来这些妈妈们在产后出现了乳房胀痛的缘故是什么?又有哪些注意事项呢?

　　原因

　　1、产后3-5天左右乳腺不通畅，乳汁堆积造成乳房胀痛。

　　2、产后新妈妈乳头凹陷，加上乳汁很稠，刚出生的小婴儿吸奶的时候比较不好吸，所以也会造成乳房胀痛。

　　3、在怀孕期间如果心情不痛快的时候会导致乳房结块，造成乳房胀痛。

　　4、产后新妈妈乳房发炎，导致乳房红肿疼痛。

　　注意事项

　　1、乳汁分泌过多，如果新生儿实在吃不完奶，多余的奶水记得一定要挤出来，乳房内的乳汁一定要全部挤出来，直到乳房软掉为止。

　　2、不要规定喂奶的次数的时间，提供孩子饿了就喂，或是新妈妈感觉乳房胀的时候就给孩子喂奶。

　　3、新妈妈在产后半个小时左右就可以喂奶了。

　　4、平时新妈妈在产后要多吃些下奶的食物，比如说鸡汤鱼汤等有营养的汤。

　　5、给孩子喂奶前要把乳房先清洁干净，热敷乳房，可以稍微按摩。

　　6、两次喂奶的时间可以用冷敷的方法来减少胀痛的感觉。