产后副乳到底该怎么消除才正确？

很多妈妈在生完小宝宝以后，会发现自己的身材大走样，看到自己的胸部越来越大，腋下赘肉液越来越多。其实，这些赘肉就是副乳，产后是很容易出现副乳的，那么，该如何正确消除副乳呢？

　　一、产后副乳是怎么回事

　　有很多新妈妈在分娩后会发现腋下有肿块，疼痛难受，该肿块一般有鸡蛋大小，在分娩之前完全没有出现，分娩以后与乳房膨胀同时出现，它不是正常的乳房组织，而是先天发育不良的乳房组织，这也就是副乳。

　　副乳，分为先天性副乳和后天性的副乳，假如产前没有副乳，产后才有副乳，这都是后天性副乳。主要是因为哺乳习惯、内衣穿着不当或是身材发胖引起的。

　　这类副乳平时没有乳汁分泌，也就没有任何感觉。而当乳汁大量分泌的时候，甚至涨奶淤积成硬块，产生了胀痛感觉，这才引起新妈妈的注意，并继而在腋下发现这个平白无故冒出来的“小妖精”。

　　当妈咪们分娩后，身材会和产前有很大不同，乳房容易松弛并有脂肪的出现，这样容易出现副乳。

　　二、产后出现副乳有三种情况

　　1、有乳腺组织无乳头。

　　2、有乳头无乳腺组织。

　　3、有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素的影响，呈周期性变化，经前期胀痛，还可发生与正常乳腺相同的常见疾病，如增生、囊肿、副乳腺癌等。

　　三、正确消除副乳

　　1、运动按摩

　　可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)

　　2、机械式反覆按摩

　　西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。

　　3、抽脂切除

　　如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。

　　副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。

　　副乳不可怕，只要我们有一个积极的心态去预防，去治疗，副乳状况肯定会有所缓解甚至消失。其实不光是副乳问题，对待其他疾病也是同样的道理。希望产后妈咪们尽快恢复魔鬼身材，塑造辣妈形象。