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胎动是胎儿健康的晴雨表 教你数胎动的正确方法

怀孕6-7个月的时候,医生会告诉准妈妈要开始注意数胎动了。胎动是宝宝成长的标志,也是宝宝健康的晴雨表。

数胎动的方法

数胎动的方法

1、时间:每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动,每次数1小时。

2、姿势。准妈妈要采取舒适的姿势,可以坐在椅子上,也可以侧卧在床上,把双手放在腹壁上,静下心来专心体会宝宝的活动。

3、怎么数。计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算,如果只是踢了一下就停下来了,那就计为1次,如果动了好几下才停下来,那也只计为1次。

4、计数方法。(早+中+晚)X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制,没有办法每天数3次胎动,也可以每天在临睡前的1小时数一次,时间应该是固定的,也是数1小时,然后用数到的数字乘以12。

胎动的规律

从时间上来说,准妈妈晚上睡觉前能感觉到宝宝动得多,这是因为临睡前妈妈心情平静,能专心感受宝宝的胎动,另外宝宝此时的精神状态也比较好。

此外,准妈妈饭后胎动也比较多,这是妈妈吃了饭,身体里的血糖增加,宝宝也汲取了所需要的营养,动力增加,胎动也就多了。

如果准妈妈生活规律,一般情况下,上午时段是宝宝最为乖巧的时候,下午14-15时是宝宝的午休时间,一般活动量少,过了下午18点以后又会变得精力充沛。

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